Sport Mental Coaching
Souverän performen
Jeder, der Wettbewerbe bestreitet, kennt es, und die wenigsten bleiben davon verschont: Nervosität, Anspannung, Leistungsdruck, Versagensängste, Selbstzweifel, Lampenfieber, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, die Aufregung unmittelbar vor dem Start.
Statt locker und souverän zu performen, spürst du, wie nicht nur dein Pferd davon galoppiert sondern auch dein Puls?
Dann bist du hier richtig.
Fast jeder Reiter kennt diese Momente, in denen man Anspannung, Nervosität und Leistungsdruck verspürt, die Konzentration flöten geht, Momente in denen sich ein Fehler einschleicht, Gedanken und Gefühle Achterbahn fahren.
Gerade im Reitsport ist mentale Stärke unersetzlich.
Dazu gehört auch der Umgang mit Emotionen, mit Druck und Stress, der Umgang mit Kritik und Kränkungen, von denen kaum einer von uns verschont bleibt. In vielen Sportarten zählt mentale Vorbereitung als etwas selbstverständliches. Und natürlich braucht es das nötige Können und Wissen der jeweiligen Sportart! Das versteht sich von selbst.
Genau hier komme ich ins Spiel.
Ich helfe dir dabei, dass du top vorbereitet in die nächsten Wettbewerbe gehst, um konzentriert und selbstsicher zu performen.
Ja, es gibt Reiter, die von Natur aus mental unglaublich stark sind und über ein enormes Selbstbewusstsein verfügen. Nur sind diese erfahrungsgemäß eher selten anzutreffen. Und selbst diese Reiter haben früher oder später einmal eine Situation zu bewältigen, in denen sie mit mentalen/emotionalen Problemen zu kämpfen haben.
Es kann Tage oder Situationen geben, wo es dich aus deiner Mitte raus zupft, du dich ärgerst, du dich ungerecht behandelt fühlst, du traurig oder einfach frustriert bist. Auch das darf da sein! Wichtig ist nur, dass du nicht darin hängen bleibst, einen Weg dort raus findest, wie immer der für dich aussehen mag. Auch das ist ein wichtiger Part von mentaler und emotionaler Stärke.
Mentale Stärke ist nicht einfach nur positives Denken, es beinhaltet sehr viel mehr!
Es kann dir dabei helfen in die Ruhe und Gelassenheit zu finden, gut in Verbindung mit dir selbst zu sein, deine Wahrnehmung, deine Konzentration und deine Motivation zu verbessern und vieles mehr.
Es lässt dich erkennen, in welcher Energie du dich gerade befindest. Was meine ich damit?
Bist du ausgeschlafen, entspannt, voller Kraft und motivierender Gedanken oder bist du müde, kraftlos, kannst dich kaum konzentrieren und deine Gedanken und Gefühle ziehen dich immer weiter runter in die sogenannte Abwärtsspirale.
Dein Energielevel ist ein wichtiger Anhaltspunkt, was dein Wohlbefinden und deine Umsetzungskraft betrifft. Vereinfacht kann man sagen, dass dein Energielevel dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt und letztendlich auch deine Erfolge.
Mein Coaching ist klar und präzise. Für mich ist jeder Mensch ein Unikat.
Mein Wissen ist gross und ich liebe es, dies auch ganzheitlich zu vermitteln. Das heisst, nicht nur Tools und Strategien für deinen Erfolg, sondern ebenso Wissen für dich und deine Energie.
Nicht der Erfolg bringt die guten Gedanken,
sondern die guten Gedanken bringen den Erfolg!
Das sagen meine Kunden über die Arbeit mit mir:
Was mir sehr gefällt liebe Simone, ist deine ausgeglichene Art, wenn du mit Pferden und Menschen arbeitest. Die professionelle Begleitung, die du als Trainerin im Reitsport und auch als Mental Coach in die Zusammenarbeit mit einbringst, ist fantastisch - der Erfolg spricht für sich! Ich bin begeistert die Fortschritte zu erkennen!! Ja, es lohnt sich liebe Simone deine wertvollen Tipps anzuwenden. Was mich noch überzeugt von dir zu lernen ist, dass du ein wirklich toller Mensch bist, am Boden bleibst und mir immer in Augenhöhe begegnest und mit voller Aufmerksamkeit da bist, weißt sofort, was gebraucht wird um sein Ziel zu erreichen. ROSWITHA
Bevor ich mir selber überhaupt erstmal im Klaren darüber bin, was mich beschäftigt, was mich zurück hält, was mich ausbremst, weißt du es bereits, liebe Simone. Und auch, wie du mich darin unterstützen kannst, es zu erkennen, es auszusprechen, um daran zu arbeiten. Man hat immer das Gefühl, dass du voll und ganz bei einem bist, hörst zu und liest was zwischen den Zeilen steht!
Du verfügst über einen großen Wissensschatz und über eine empathische Ebene, die ich vorher so noch nicht kennen gelernt habe. In jedem Gespräch zeigst du mir andere Sichtweisen und Möglichkeiten auf. Im letzten Jahr hast du mich in meinem Weiterkommen so sehr unterstützt, dafür möchte ich dir von ganzem Herzen danken! Ich freue mich auf viele weitere Gespräche mit dir! ELISABETH
Ich habe nun ein Ziel auf Papier, welches ich mir jeder Zeit, falls ich mal ein wenig vom Weg abkomme wieder zur Hand nehmen kann. Ich kenne nun einige Tools, die mir helfen, meine Ziele zu erreichen und auch, dass ich mit mir selbst achtsamer umgehe. Das stärkt mich in meinem Weiterkommen und es bringt mich vor allem ins Tun und das wiederum gibt mir Vertrauen, Selbstsicherheit und Wohlbefinden. Ich bin dankbar, dass ich dich liebe Simone, als meine Trainerin, Mentorin an meiner Seite habe, deine Arbeit mit Mensch und Tier ist einfach unbeschreiblich schön. Vielen Dank dafür. KERSTIN
Ich habe so sehr von der Zusammenarbeit mit Simone profitiert! Ich finde ihre Arbeit wirklich einzigartig. Simone kann sich in jeden Reiter hineinversetzen, egal ob nun Freizeit- oder Turnierreiter, sie hat alle Instanzen selbst durchlaufen. Ich fühlte mich absolut von Simone verstanden, ausgerüstet mit neuen Ideen und der Freude meinem Pferd ein noch besserer Partner sein zu können. Ich kann jedem nur meine volle Empfehlung abgeben! Vielen lieben Dank für die neuen Blickwinkel und Inspirationen Simone. BEATE
Liebe Simone, du wirst es nicht glauben, ich bin auf meinem ersten Turnier - wer hätte das gedacht! Was soll ich sagen, ich bin überwältigt und gleichzeitig aufgeregt. Ich muss mir immer wieder vor Augen halten, was ich alles in einem Jahr geschafft habe!
Danke liebe Simone dass du immer an uns geglaubt hast. SVENJA
Mir gefällt der ganzheitliche Ansatz von Simones Arbeit und die Ruhe und Gelassenheit die sie ausstrahlt. Meiner Meinung nach besitzt Simone viel Fachwissen und zudem ein außerordentliches Einfühlungsvermögen. Sie hat ein gutes Gespür dafür, welche Themen gerade im Vordergrund stehen und woran als nächstes gearbeitet werden darf. Ich mag den klaren und korrekten Umgang und fühle mich total gut aufgehoben. Vielen lieben Dank für dein besonderes Engagement und deine persönliche Begleitung in den letzten Monaten! ANNA
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Ride with Passion!
Herzlichst Simone
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